5 truques para evitar alergias — Alívio de sintomas alérgicos — Claritin®

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5 truques para evitar alergias

Estar com o nariz escorrendo e espirrando é uma chatice. Mas cuidar da sua alergiaX alergia
Alergia é uma resposta exagerada do sistema imunológico a uma substância geralmente inofensiva.
para que você possa aproveitar seu dia ao máximo não precisa ser algo trabalhoso se você seguir estas cinco dicas fáceis.

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Dicas para pessoas alérgicas
 

1. Troque de roupa e lave bem as mãos e rosto

Alérgenos como o pólenX pólen
Substância porosa fina, tipicamente amarela, que consiste de grãos microscópicos liberados pela parte masculina da flor, chamada estame, ou pelo cone macho de árvores.
, pêlo de animais, mofoX mofo
Fungos organismos microscópicos que flutuam no ar como o pólen. Os esporos de mofo são causadores comuns de alergias e podem ser encontrados em áreas úmidas, como porões ou banheiros. Também são encontrados em áreas externas, como em gramas, pilhas de folhas, feno, humo ou debaixo de cogumelos.
e poeira podem grudar no seu corpo, roupas ou cabelo. Para ajudar a reduzir sua exposição, acostume-se a tirar os sapatos, mudar de roupa e lavar as mãos e o rosto ao chegar em casa.

2. Tome banho antes de deitar

Tomar banho antes de deitar pode garantir que os alérgenos presos ao cabelo e pele não acabem passando para a cama.

3. Tire a poeira da casa

A poeira é inevitável. No entanto, gastar 10 minutos do dia para tirar o pó e passar o aspirador pode ajudar a reduzir o acúmulo de poeira. Lembre-se de usar uma esponja úmida, ou um esfregão, (um pano seco pode agitar os alérgenos) e use máscara e luvas ao limpar para reduzir sua exposição aos causadores de alergiaX alergia
Alergia é uma resposta exagerada do sistema imunológico a uma substância geralmente inofensiva.
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4. Livre-se dos causadores de alergia

Para ajudar a reduzir o acúmulo de alérgenos nas roupas de cama, lave-a em água quente (a pelo menos 54 °C) toda semana. Siga as instruções do fabricante para lavar as roupas de cama com segurança.

5. Tenha sempre antialérgicos em mãos

É claro que, às vezes, essas precauções não bastam. Então não deixe de ter sempre antialérgicos em mãos. Assim, se o nariz começa a escorrer ou você começar a espirrar, pode tomar um antialérgico e voltar a curtir o dia.

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DICAS SOBRE ALERGIAS

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Aprenda a viver com alergias sazonais ou persistentes lendo um dos artigos e dicas para pessoas alérgicas.

*Nas doses recomendadas